no title【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月09日（水）

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300mx5, 500mx1=2000m
【記録グラフ】
体脂肪量
23.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
湯でピーナツ、銀杏 ノンアルコールビール、野菜煮物、ふろふき大根（1人前） 160 kcal
  160 kcal
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