[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

06月28日　カヤックフィッシング 【通常日記】
【今日のできごと】
カヤックで釣り。キス8匹、メゴチ11匹、小サバ4匹。
【今日の感想】
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01月15日　転職活動中 【通常日記】
【今日のできごと】
マネージャーとの電話会議。明日役員と次期組織の話が出るから、その後会って会社を辞めるか、部署異動するかをうちあわせ。
【今日の感想】
12月から、会社をやすんで、気が付けば、成人の日が過ぎてしまった。そろそろ次の展開をはじめないと。
焦ってくる。。。
今日は、履歴書をヘッドハンターのアドバイスに従って、作り直した。明日仕上げて、本命の会社に提出し、
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01月04日　no title 【運動の記録,通常日記】
【今日やった運動】
水泳: 250m x4=1,000m
ウォーキング: 250m x4= 1,000m
【運動した時間】
1.5 h
【新たな発見】 ...
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06月30日　ジムにいけなかった。。 【通常日記】
【今日のできごと】
今日はジムに行く予定が、突然明日、プレゼンをすることになり、資料作りでジムにいけなかった。
明日は、仕事を早めに切り上げて、絶対ジムに行こう。
そういえば、今日で6月も終わりか。。。一気に60Kg台定着は、今月もむりだったか。。。反省。

【今日の感想】
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06月28日　肥満→軽肥満 【通常日記】
【今日のできごと】
前日10:00pmにはソファーで寝てしまい、そのまま熟睡へ。おかげで朝5時に目が覚めた。
外は曇りで、前日に比べると涼しいが蒸し暑くなりそう。ベットで6時間も寝ると、よほど疲れていない限り、週末は眠くならない。
朝早くおきたついでに、朝食前に農業開始。朝食に10分前に収穫したミニトマトやモロッコインゲン、新じゃがなど。
体を動かしたせいで、朝食がうまい。
その後、犬の散歩（有...
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06月27日　家庭菜園ダイエット 【通常日記】
【今日のできごと】
今日は、三浦にシーカヤック・フィッシングに行くつもりでしたが、仕事が遅くなり、朝3時におきて準備しようと下にもかかわらず、疲れて起きられず。。。結局家庭菜園の手入れとなりました。この時期、野菜の成長が早く、収穫作業がメチャ忙しい。野菜だけでなく、草の成長も早いので、あっという間に畑に草が生える。
しかし、農業は日々の仕事を忘れられ、非常に癒されるのである。夕方の風呂上りのビー...
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06月17日　今晩、天然のホタルを見たんですよ。地元の調布で 【通常日記】
【今日のできごと】
今日、近所の国分寺涯層から、湧き水の溢れ出る場所に、ペットのココアと散歩に行きました。すでに夜10時を回っていましたが、目的はホタル。見れても１～２匹かな、と思っていたら、トータルで30匹以上は見ただろうか。
し、信じられん。東京の多摩地区、調布ですよ。
すごい。ただ、ただ、感動で、立ち尽くしました。

【今日の感想】
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01月05日　仕事、すげーヒマ。 【通常日記】
【今日のできごと】
会社行ったはいいが、直接の営業担当で無いので、年始のあいさつ回りも無く、すげーヒマ。
とっとと、5時頃かえって来ました。
【今日の感想】
昼は中トロとメカブのどんぶりでヘルシーのはずが、元旦から体重、体脂肪が微増しているぞ！どういうこと？
三が日のカロリー摂取が、じわじわ蓄積して体重計にでているようだ。 ...
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01月04日　明日から仕事 【通常日記】
【今日のできごと】
今日は特にイベント無く、明日から仕事なので、自宅でストレッチ＆ステップ30分。&犬(ココア）の散歩。
【今日の感想】
今年は、大晦日にお酒の見すぎて、元旦はあまりお酒飲めず。結果よかったか。
2日、3日とハイキング（有酸素運動）もできたし、極端な体重ゲインも無く、順調な滑り出し。
1月～3月いっぱいまで、せっかく習慣になった、水泳が、調布市のプール改装で、泳げなくなり、ピンチ...
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01月01日　謹賀新年 【通常日記】
【今日のできごと】
晦日に飲みすぎ、結構二日酔いっぽい。でも、6:45amには目が覚め、自宅から初日の出を拝む。気温が低いのでめちゃ寒いが、富士山も鮮明に見え、自宅の屋上からも、7:00am頃、すばらしいご来光を拝むことができた。今年41才、本厄を迎える私としては、以外にいい滑り出しか。昨年は3ヶ月で10Kgやせた。今年は、桜が咲く頃までに、70Kgを切るぞ。
【今日の感想】
結構いい滑り出し...
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