家庭菜園ダイエット【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

家庭菜園ダイエット
< no title 　｜　肥満→軽肥満 >
【今日のできごと】
今日は、三浦にシーカヤック・フィッシングに行くつもりでしたが、仕事が遅くなり、朝3時におきて準備しようと下にもかかわらず、疲れて起きられず。。。結局家庭菜園の手入れとなりました。この時期、野菜の成長が早く、収穫作業がメチャ忙しい。野菜だけでなく、草の成長も早いので、あっという間に畑に草が生える。
しかし、農業は日々の仕事を忘れられ、非常に癒されるのである。夕方の風呂上りのビールの一杯の感動を狙って、畑仕事では、水は最小限に抑え、草むしりや野菜の収穫でたっぷり汗をかくのである。泥だらけになった後は、一時間お風呂でゆっくり汗を流し、冷え冷えのビール、感動の一杯に行く前に、体重計に乗ると、かなり体重が減っているのである。この余韻に浸りながら、風通しの良い、３階の屋上でキンキンに冷えたビールを一杯。
【うま～い】思わず富士山に向かって叫ぶのであった。。。

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪量
17.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		 
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