また つった　【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月22日（土）

また つった　
< 夜中にふくらはぎが...
２日連続でつった　昨日対処法知ったので直ぐ治っって良かった。

先生　ありがとう。


http://www.youtube.com/watch?v=adY7tocUGeU
【記録グラフ】
朝の体重（食前）
60.5kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2026/08/22 07:10 
対処法が分かって良かったですね。
でも原因は水分不足？とかで、予防は寝る前の水分補給と聞いたことが有ります。
熱中症予防のためにも私はコップ１杯の水を飲んでいます。
ぴぃずま 2026/08/22 13:42 
教えていただき、ありがとうございます！！
私もたまに、主人はしょっちゅう寝てる時につるので、これ見て安心しました！
あとは実践あるのみ（๑•̀ •́）وｶﾞﾝﾊﾞ
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