7/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月03日（木）

7/3
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AM半休
胃カメラ

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3990歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
14時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
東亜食品工業 ひやむぎ（0.7人前） 244 kcal
サークルK サンクス まき巻き 照り焼きチキン（0.3人前） 82.5 kcal
あけぼの いか天ぷら（3人前） 129 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
  1632 kcal
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