掃除終了【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月23日（水）

掃除終了
< カニ弁当 　｜　no title >
半日かけて京都の家の掃除をした。
朝から洗濯、三回も回してしまった。
洗濯の間に風呂場、トイレ、居間、仕事場等々普段なかなか手の回らない所まで頑張ってみました。
多少の適当感はありますが、片目をつむれば上出来です。
後は屋内の点検をして、名古屋へ向かいます。

夕方名古屋着、ホテルの近くの居酒屋で一杯。軽く切り上げ部屋でユックリ。
今月はかなりハードだったので、疲れが抜けない。
いよいよ年末何もしない日をいっぱいつくるぞーーーーー
【記録グラフ】
万歩計
6135歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2015/12/23 20:14 
大掃除～お疲れ様でした～（＾＾。
京都の家は戸建なんですか～～？
名古屋～気をつけて行って下さいね。
 ムッキー 2015/12/23 20:36 
はい、小さいですが戸建てです。
仕事場と宿を兼ねてるんですよ。
ホテルのほうが楽かもしれませんが、長く住んで？ますのですのでね。
milosilo21 2015/12/23 22:14 
わぁ~ おうちも何件も　持たれて　頼もしいです ☆
お仕事　お疲れ様です ☆　又　温泉とお酒の楽しみが~~
 ムッキー 2015/12/24 21:12 
   >わぁ~ おうちも何件も　持たれて　頼もしいです ☆  <
立派な建物ならいいんですが、会社の小さな寮みたいなもんですよ。 
先ほど自宅に到着。
名古屋で空いた時間に年末特別サービスで４００ccの献血をしてしまいました。
実は無事帰れるか心配でした・・・・
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