2015/12/31 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月31日（木）

2015/12/31 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
餅（2人前） 235 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
15時
ベイクドチーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
八社会 伊達巻（0.5人前） 143 kcal
車海老塩焼き（2人前） 42.7 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
昆布つくだ煮（5人前） 42 kcal
おにぎり ［梅］（2人前） 483 kcal
日清食品 鴨南蛮そば（1人前） 338 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
ナスの天ぷら（塩）（2人前） 237 kcal
20時
こしあん（2人前） 62 kcal
  2544 kcal
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