寒い。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月13日（水）

寒い。。
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公共の場や、会社関係は、暖房は言ってるけど、一般家庭は、みんなが出払ってるときは、暖房は入れません。。
ただいま、うちの中は、１０度です。。
家の中でも、動きやすいジャンパー来てます。。
あったかい飲み物いただきながら、家事してます、。。
２杯くらい飲んで動くと、汗が出ます。。
そしてダイエットです。。

昨日、なでしこと麦わら草の苗を植えました。。
春が待ち遠しいですね。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1174kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2016/01/13 14:17 
偉いな～、室内の１０℃ブルッときますよね。
家に居れば、つけたり消したりだな～。。。

今日はコーラスでたっぷり汗かきました～♪ (笑笑)
syunfamily 2016/01/13 16:07 
こちらは、昨日～初雪が降りました～。
今朝は、－３℃、昼でも８℃で寒いですよ～～（＾＾；
xAKIx 2016/01/13 17:02 
我が家はストーブつけっぱなしです。風邪ひいて薬代かかるより安いから＾＾；（笑）
でも、厚着はして、１２度設定ではありますよ～。
家事も結構汗ばむくらい動きますもんねー＾＾お疲れ様です。
無財の七施 2016/01/13 18:02 
今日は、休みで、フアンヒーターを一日つけてました。
com 2016/01/13 22:12 
特に午後寒かったですね～
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