no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月14日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1587kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 酢鶏（1人前） 675 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
揚げ焼売（0.4人前） 102 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
ぶり大根（1人前） 62 kcal
浅漬け（3人前） 40.5 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
理研ビタミン ノンオイル（1人前） 23 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2681 kcal
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