久々１万歩オーバー。【takayannさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月21日（木）

久々１万歩オーバー。
< ＨＹＢクラブを注文... 　｜　新兵器届く。 >
・ヴィゴへ行く。６か月の会費納入。32400-　本日は比較的体調が良いようなので負荷を少し多めにする。ランニング時間、ウエート負荷を若干増やす。13：10～17：15～18：10帰宅。
・大相撲、ただ一人全勝街道をひた走る琴奨菊が１敗日馬富士を破る。１０年ぶりの日本人力士の優勝が見えてきた。しかし明日からの下位力士との取り組みも要注意だ。攻め一方の姿勢が守りに入ったらどうなるか？　ガンバレ！

天候：　晴れ＆くもり　　３/９℃　　　典型的な冬型の天気。

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