no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
木村屋總本店 あんぱん [袋] 1個（2人前） 562 kcal
明治 ブルガリアのむヨーグルトプレーンLB81（1人前） 67 kcal
サントリー ボス カフェラテ [ペットボトル] 280ml（1人前） 109 kcal
20時
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（0.5人前） 70.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
リケン ノンオイルゴマドレッシング（1人前） 14 kcal
21時
カバヤ フィンガーチョコ（5人前） 90.5 kcal
22時
カバヤ フィンガーチョコ（5人前） 90.5 kcal
  2275 kcal
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