no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.2%	筋肉量 57kg	体脂肪率 27.8%
食事の記録 2292kcal	体重 83.3kg

【食事の記録】

6時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
8時
トップバリュひとくちチョコレート（10人前）	270	kcal
9時
トップバリューソフトせんべい（10人前）	260	kcal
11時
トップバリュー脂質50％オフ（1人前）	197	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
さやいんげん（1人前）	23	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
トーホーマーケティングサポートサウザンアイランドドレッシング（2人前）	124	kcal
マルマンカリウム（1人前）	3.5	kcal
12時
じゃがいも（1人前）	98.8	kcal
16時
もやし（1人前）	74	kcal
キャベツ（1人前）	46	kcal
食塩（1人前）	---	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
黒こしょう（5人前）	1.8	kcal
イオンキャノーラ油（1人前）	126	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	100	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
	2292	kcal
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