no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月29日（金）

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昨夜は新しくオープンした炉端焼きへ
炉端なのに寒いので牛肉しゃぶしゃぶを頼んだが・・・どうもすき焼きの具をそのまましゃぶしゃぶにした感じ。
鍋の中の出汁も入ってない？？
つけだれもなく、醤油を小鉢にとって食べる始末。

おまけに今月中は食事代が25％引き！と書いてあったから行ったんだけど、あれはコース料理のみだって！！！
踏んだり蹴ったりだったけど、まぁ2人で3000円強だったから我慢してやる！


2軒目でAM1時すぎまで、ウイスキーお湯割り。
昨夜は酔ってる感じはなかったが、今朝起きたら顔が疲れてた・・・
やはり駐在員一人のみって、なんかつまらない。
飲み屋への足が遠のくのを感じる・・・
【記録グラフ】
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
12364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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