1/29 20:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月29日(金)

1/29 20:00

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【記録グラフ】
気分指数(1:良い/3:普通/5:悪い)
3
気分指数(1:良い/3:普通/5:悪い)() のグラフ
疲労度(1:なし/3:普通/5:高い)
3
疲労度(1:なし/3:普通/5:高い)() のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5669歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
12時
おにぎり(2人前) 470 kcal
19時
親子丼(1.5人前) 748 kcal
きんぴらごぼう(1人前) 74.3 kcal
  1628 kcal
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