睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2016年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 7時間 up   2741.5時間   1/1 20:30  
1月2日(土) 7.5時間 up   2749時間   1/2 20:30  
1月3日(日) 8時間 up   2757時間   1/3 20:30  
1月4日(月) 6.5時間 dwn   2763.5時間   1/4 20:00  
1月5日(火) 6時間 dwn   2769.5時間   1/5 21:30  
1月6日(水) 7.5時間 up   2777時間   1/6 19:30  
1月7日(木) 7時間 up   2784時間   1/7 21:30  
1月8日(金) 6.5時間 dwn   2790.5時間   1/8 20:30  
1月9日(土) 7時間 up   2797.5時間   1/9 20:30  
1月10日(日) 8時間 up   2805.5時間   1/10 20:00  
1月11日(月) 9.5時間 up   2815時間   1/11 19:30  
1月12日(火) 7.5時間 up   2822.5時間   1/12 22:00  
1月13日(水) 7時間 up   2829.5時間   1/13 21:00  
1月14日(木) 7時間 up   2836.5時間   1/14 20:30  
1月15日(金) 6.5時間 dwn   2843時間   1/15 20:00  
1月16日(土) 6.5時間 dwn   2849.5時間   1/16 20:00  
1月17日(日) 7時間 up   2856.5時間   1/17 21:00  
1月18日(月) 6時間 dwn   2862.5時間   1/18 18:30  
1月19日(火) 8.5時間 up   2871時間   1/19 19:30  
1月20日(水) 6.5時間 dwn   2877.5時間   1/20 22:00  
1月21日(木) 7.5時間 up   2885時間   1/21 21:30  
1月22日(金) 6.5時間 dwn   2891.5時間   1/22 20:00  
1月23日(土) 7.5時間 up   2899時間   1/23 20:30  
1月24日(日) 8時間 up   2907時間   1/24 21:30  
1月25日(月) 6.5時間 dwn   2913.5時間   1/25 19:30  
1月26日(火) 7時間 up   2920.5時間   1/26 21:00  
1月27日(水) 7.5時間 up   2928時間   1/27 19:30  
1月28日(木) 6.5時間 dwn   2934.5時間   1/28 20:30  
1月29日(金) 7.5時間 up   2942時間   1/29 20:00  
1月30日(土) 8時間 up   2950時間   1/30 18:30  
1月31日(日) 8.5時間 up   2958.5時間   1/31 18:30  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 224時間 （先月：222時間）
平均数（今月） up 7.23時間 （先月：7.16時間）
最高数（今月） up 9.50時間 （先月：8.50時間）
目標達成率（今月） dwn 67.7% （先月：71%）
総合データ（～1月）
合計数 2,958.50時間
平均数 7.57時間
最高数 13時間（記録日：2015/04/28）
目標達成率 81.3%