曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>曇
26年06月04日（木）

曇
< 強雨、夕方台風一過... 　｜　晴のち曇時々小雨 >
藤野にて終日作業。
作業中、調子が悪くなりお昼は食べず（せっかく色々と用意してもらっていたので持ち帰る）。
途中吐きそうな感じになってやばかった。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
16993点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
106.5km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
74.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
◆消費カロリー
1425kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE