曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月04日（木）

曇
< 強雨、夕方台風一過... 　｜　晴のち曇時々小雨 >
藤野にて終日作業。
作業中、調子が悪くなりお昼は食べず（せっかく色々と用意してもらっていたので持ち帰る）。
途中吐きそうな感じになってやばかった。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
16993点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
106.5km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
605歩
万歩計（歩） のグラフ
ウエスト
74.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1425kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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