1/16 20:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいきさんのトップページ>記録ノートを見る>1/16 20:00
16年01月16日（土）

1/16 20:00
< 1/15 20:0... 　｜　1/17 21:0... >
■寝る前
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5838歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
てっちり（0.5人前） 242 kcal
19時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
  2263 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE