1/1 20:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月01日（金）

1/1 20:30
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■朝食後
セレコックス錠100mg 1錠
レバミピド錠100mg 1錠
メチコバール錠500ug 1錠
■昼食後
メチコバール錠500ug 1錠
■夕食後
セレコックス錠100mg 1錠
レバミピド錠100mg 1錠
メチコバール錠500ug 1錠
■寝る前
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11026歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
7時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
11時
オリジン弁当 福（1人前） 1559 kcal
17時
ほっかほっか亭 かつ重（1人前） 912 kcal
  2628 kcal
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