軽躁【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月04日（木）

軽躁
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仕事９時
なんとか無事終了
顔が疲れてるよっと言われた。
コピーをしにいって
１泊用のリュックを探しながら
駅周辺をずっと見て歩いた。
歩きすぎたみたいで昼食も水分を摂らずにいた
帰宅する
晩ご飯はお弁当
ちょっと多弁でテンション上がってる
リスパ２包＝１ｍｇを内服
強い眠気が来た

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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