2/12【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月12日（金）

2/12
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【朝ごはん】
GFジュース
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツジュース（1人前） 200 kcal
12時
やよい軒 から揚げ定食（1.3人前） 1472 kcal
18時
カルビー さやえんどう さっぱりしお味（1人前） 330 kcal
  2002 kcal
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