2/15【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月15日（月）

2/15
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【朝ごはん】
GFジュース、おにぎり
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
3548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツジュース（1人前） 200 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
12時
とんかつカレー（1.5人前） 2118 kcal
16時
風見米菓 せんべい（1.2人前） 462 kcal
20時
ラーメン（1.4人前） 615 kcal
  3548 kcal
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