2016/02/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

2016/02/18
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特に無し。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7161歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
サークルK サンクス げんこつおむすび（1人前） 393 kcal
スリーエフ レタスサンド（1人前） 229 kcal
サークルKサンクス 7種野菜の鶏塩スープ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（1人前） 64 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
松屋 てりたまチキンW定食（1人前） 1601 kcal
  2684 kcal
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