木8.0/-2.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

木8.0/-2.0
< 水21.5/6.0 　｜　金19.0/0.0 >
【朝ごはん】白米ごはん１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト５０ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ　ハンバーグ ビール３５０ｍｌ

【間食】 煎餅　柿の種小袋

【晩ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁

【夜食】

【今日の感想】

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