2016/02/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2016/02/22
16年02月22日（月）

2016/02/22
< 2016/02/2... 　｜　2016/02/2... >
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特に無し。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
28257点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
5625歩
万歩計（歩） のグラフ
読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
玉露園 梅こんぶ茶（1人前） 4 kcal
11時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミートボール（0.6人前） 255 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
明治 ブラックチョコレート（5人前） 165 kcal
  2553 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE