元気だけど【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月28日（日）

元気だけど
< 記録再開。 　｜　でろり…… >
腰が時折いずダルイ。
茶褐色……こういう時の方がダルイかな。
じわっと汗が浮きやすい。
とはいえ、具合が悪いって感じはない。
よく眠ったし、気分もいい。
夕方、夜で２食。１食になるかと思ったけれど低血糖症状が；
やはり１食目食べて３時間くらいでお腹が減る。その後は４時間くらい。最終食べればお腹減ることはあまりないか。
肉体は必要摂取量が満たされて初めて安定するってことなのかな。いずれにしても日曜日は大体２食。
不規則なのは承知だけど、直す気もない。眠りたいから。

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