no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月29日（月）

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この週末は最高気温が20度くらいまで上がり、歩いていても大汗をかきました！

う〜ん、この体重増加は何？？
昨日はサンドイッチ、インスタントの肉うどんを昼・夜に分けて食べたし、あとはサラダ・・・
コーヒー3杯、オレンジジュース、パパイヤアイスクリーム


さあて2月も今日で終わり！
4年の一度のうるう日！

3月からは気持ちを新たに行こう！！
【記録グラフ】
休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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