no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月02日（水）

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昨夕は来客予約のために？久しぶりの居酒屋定食！
結構寒くて生ビール1杯だけ。

帰ってから焼酎お湯割りを2杯！
ピスタチオを空け、ピーナッツも空け・・・ようかと思ったが少し残した。

朝の体重、体脂肪は・・・正直。。。
昼に炭水化物摂らないので、すぐに反応してしまう感じかな？



寝汗は昨日ほどじゃないが、やはり本調子じゃない気がする・・・
【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2016/03/02 08:33 
寝汗ですか… 大丈夫ですか？
スカッと眠れると良いのですが(･_･;
私良く眠れるんで、分けてあげたいです^^;
 taka_ 2016/03/02 09:39 
2日連続で同じ夢でうなされました。
理由は大体分かっています。来週までには解決できる･･･と思っています。
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