2016/03/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月17日（木）

2016/03/17
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7626歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮チョコパン（1人前） 126 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
サークルK サンクス げんこつおむすび（鮭・昆布）（1人前） 393 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
天丼（1人前） 569 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
株式会社アンディ ミックスウェハース バニラ（2人前） 252 kcal
株式会社アンディ ミックスウェハース チョコ（2人前） 258 kcal
  2320 kcal
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