花粉症。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月18日（金）

花粉症。
< 眠り。 　｜　週末。 >
涙がポロポロ。
今日は花粉がとても多い。
朝から晩まで、外に出るのが辛い。
車の運転さえままならない感じ。
新薬の微粒子の点鼻を処方してもらったからそれでもまだ良い方なのかも。
いつまで続くのやら、先が思いやられる。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（2人前） 773 kcal
ちくわ天ぷら（1人前） --- kcal
19時
キムチ雑炊（1人前） --- kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） --- kcal
  1386 kcal
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