no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月24日(木)

no title

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出るものが出てない・・・今週〜(´Д`)
昨夜はビール1Lの後にインスタントラーメン・・・

結果は正直。

腸内菌も少ないんだろうな・・・



1週間ぶりに仕事の夢を見た。まだ胃薬は必要ないが!










【記録グラフ】
休肝日
11回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
12261歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
団塊修ちゃん 2016/03/24 08:50
野菜とか発酵食品とか食べてます?

閑話休題
早めのボトル更新のために濃く作らないのか?
キープはしていても1杯ごとにプラスアカウントになっているから薄めに何杯も作るか?
 .taka 2016/03/24 09:49
食生活は滅茶苦茶プアです。会社の昼飯がすべてと言っても過言ではないです。
元々グルメではないし、この国でレストラン店員とはなるべく関わり合いたくない。

もし水割りが濃かったら、すぐに薄めさせます。1本のボトルを100杯で終わろうが200杯で終わろうが金額は関係有りません。
ミネラルウォーター、氷は幾ら使っても無料。おつまみ(乾物)、果物も幾ら食べても無料。
でも小姐の乾杯ジュースは一人900円(強制ではない。客一人につき2~4人くらい乾杯)、その後お酒呑んでもい~い?と彼女らは薄い水割り飲みます。
客のチャージは3600円、ウイスキーボトルはシーバス12年、ジョニ黒12年クラスで1.5万円くらい。
1人でボトル入れると2.2万円くらい、キープがあれば6~7000円くらい。・・・とこんな感じです。
えっと、1元=18円で計算した場合です。ついこの間まで20円でしたが・・・
mommomo 2016/03/24 15:48
食事情、、、なかなか大変ですね。
こちらは何でも選べるほど豊富、幸せ過ぎますね~^^;。

新年度、体制はお変わり無く??
 .taka 2016/03/24 16:54
一番食べたいものは…卵かけご飯です。
日本以外で生で食べる習慣のある国は無さそうですよ。
その代わり?スーパーでは2週間前の卵なんかが普通に売られてます。
ずっとコチラです……(இoஇ; )
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