no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月24日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ローソン ビーフシチュー（0.7人前） 152 kcal
13時
ウエハース（5人前） 68.1 kcal
ウエハース（5人前） 68.1 kcal
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（0.7人前） 67.2 kcal
19時
醤油ラーメン（0.3人前） 132 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
ブロッコリー（4人前） 132 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
穴子の天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 60.5 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1300 kcal
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