お土産。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月30日（水）

お土産。
< 赤貝。 　｜　年度末。 >
今日は旦那さんが職場の仲間と焼き鳥やさんに。
夕飯はお気楽に。
期待していなかったが、お土産に幾つか包んで持ってきてくれた。
一緒に熱々を食べられなかったのは残念だが、やっぱり嬉しい。
今日はとても疲れていたから、尚更嬉しい。
さすがに夜９時過ぎは罪悪感が大きいので、お楽しみは明日に。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1496 kcal
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