no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月31日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
38杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2369kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
たら（1人前） 123 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
コーンスープ（0.6人前） 130 kcal
サブウェイ サンドイッチ（0.5人前） 143 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
スクランブルエッグ（0.7人前） 69.3 kcal
ウインナ（0.7人前） 44.9 kcal
doll バナナ（0.3人前） 25.8 kcal
サラダ（0.7人前） 26.1 kcal
7時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
19時
そば（0.4人前） 119 kcal
21時
ワイン（1人前） 73 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
江崎グリコ ポッキー ブラジルプリン味（1.8人前） 229 kcal
ワイン（1.3人前） 94.9 kcal
  2369 kcal
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