no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月30日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
37.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2231kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
第一パン もちちょこカスター [袋] 1個（0.3人前） 114 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
ワイン（1.9人前） 139 kcal
18時
そば（0.7人前） 208 kcal
20時
カツ丼（0.7人前） 834 kcal
  2231 kcal
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