no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月30日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
37.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2231kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
第一パン もちちょこカスター [袋] 1個（0.3人前） 114 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
ワイン（1.9人前） 139 kcal
18時
そば（0.7人前） 208 kcal
20時
カツ丼（0.7人前） 834 kcal
  2231 kcal
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