no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 37.5杯	摂取カロリー 2100kcal	体脂肪率 17.5%
食事の記録 2100kcal	体重 72.6kg

【食事の記録】

4時
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.5人前）	52.5	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（0.8人前）	52.8	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1人前）	133	kcal
第一パンもちちょこカスター [袋] 1個（0.3人前）	114	kcal
10時
グリコカフェオレ（1人前）	111	kcal
12時
オリジン弁当彩り幕の内弁当（0.8人前）	438	kcal
20時
エビフライ（1人前）	218	kcal
にんじん（0.2人前）	14.8	kcal
味噌汁（0.7人前）	62.9	kcal
エビチリ（1人前）	195	kcal
ごはん（0.9人前）	212	kcal
マイタケ（0.5人前）	7.2	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（1人前）	189	kcal
日本酒（1.3人前）	250	kcal
	2100	kcal
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