脚力回復か【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月06日（水）

脚力回復か
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今年に入って、ウォーキングの歩幅が短くなっているのが気になっていた。
１萬歩で歩いていた距離をⅠ萬５，６百歩で歩いている。
寄る年波のせいであろうかと、やや落胆していた。

ところが、昨日、
１萬歩コースのウォーキングを終えて万歩計を見ると、丁度１萬歩に収まっていた。

今日のウォーキングもしっかり腕を振り歩幅も伸びて好調。
１万４千歩コースを歩き終えて、万歩計は１萬３９４０歩。

脚力体力とも、まだ衰えてはいなかったのだ。
８４歳の誕生日を目前に、嬉しい限りである。
【記録グラフ】
万歩計
13960歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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