2016/04/07【りん猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月07日（木）

2016/04/07
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予定）
赤ジム　ボディコンバット６０分
紺ジム　ズンバ４５分　エアロ４５分

ゴスペルの申し込みする。
会社の慰労会の諸連絡。

→+頑張るなら　赤ジムの夜のコンバットもう一回。もしくは青ジムのエアロ2本。


現実）
慰労会の連絡の他に、
レポート提出の期限を間違っていたので早急にやっつけてしまおうという気分になり、
昼過ぎ現在ジム行かず。

ゴスペルの申し込みもあるから、夜1本は行こうか。

１６時まで寝てしまう。といっても、昨日の夜からトータルで６時間。
ふだんからすれば寝すぎだけど、多すぎってわけでもないし。

明日の予定）
きょうはゆっくりしちゃったので、頑張りたい。

赤ジム　ボクササイズ６０分　夜ボクササイズ４５分
紺ジム　トランポリン４５分　ボクササイズ４５分

↑自分でレッスン内容決めれるわけじゃなく、合わせるしかないから仕方ないけど、
ボクササイズばかり…（笑）

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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