2016/04/08【りん猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月08日（金）

2016/04/08
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実際）赤ジム　ボクササイズ６０分

いちおう治ってる筈の怪我の部分が痛みはないけど、変な感じがして、予定変更。
とりあえず紺ジムまで往復してできることはする。
無茶はするけど、無理はしない。

そうこうしているうちにまた足の違和感なくなってきたから、夜は行けるか？

・・・・・・・

夜のボクササイズ行けた。
が、足が気になって全力で動けない。
全力で動けないといくらやっても物足りない。

かといってやらないのは精神的に無理。
…足以外は元気そのものなんだもの。

明日予定）
赤ジム　ボクササイズ６０分
青ジム　筋トレ６０分　ボクササイズ４５分
紺ジム　ボクササイズ６０分

※赤ジムは足の具合でパス可。

【記録グラフ】
自転車走行距離
52km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		ダンス
105分
ダンス（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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