no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月09日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ドーナツ（0.6人前） 116 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
焼きそば（0.7人前） 254 kcal
チキンカツ（0.5人前） 209 kcal
鶏手羽揚げ（1人前） 399 kcal
豚汁（1人前） 135 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
石井食品 イシイの野菜ミートボール（1人前） 134 kcal
  2415 kcal
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