no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月09日（土）

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１２時

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
五目そば（1人前） 718 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
呑んで食べて（養老）（1人前） 1000 kcal
20時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  2703 kcal
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