no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月12日（火）

no title
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思えば月曜から営業に食ってかかっていた。
危険信号だな、またもや。

歩数が伸びない・・1万歩に対する執念が無くなった。
腹筋・ストレッチも随分間が空いたが、やる気が起きないままズルズルと日が過ぎていく・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


本屋大賞の作家の以前の本をkindleで購入。
静かに本を読んで精神を鎮めよう。
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
12240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2016/04/13 14:54 
気分転換になれば良いですね。
 taka* 2016/04/13 15:20 
有り難うございます。
最近は会議でも真実はどうでも良くなってきました。
各人が言い訳をするので、それの論理性を突っ込んでせめて自分の尻は自分で拭かせるくらいが関の山と悟りました。
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