no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月13日（水）

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昨夜は久しぶりに夜にお米のご飯・・・かな？

量が多い！

このほかに、茶碗蒸しと味噌汁が付く。
ワカメと豆腐の味噌汁がめちゃ美味しかった〜
白飯は1/4くらいは残したけど・・・


今朝の体重には覿面に現れた〜(´Д｀)


今夜はバイジョー（白酒）の宴会かな？

宴会は無しでした！！
【記録グラフ】
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
11036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2016/04/14 09:43 
左から２つ目の小鉢、もしかしてタクアンですか？
 .taka 2016/04/14 11:27 
そうです、たくあんです。
細すぎますがキンピラゴボウも！サラダの左
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