2509日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月13日（水）

2509日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
11時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
18時
五目チャーハン（1.5人前） 762 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
  1992 kcal
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