no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 42.5杯	摂取カロリー 2627kcal	体脂肪率 17.2%
食事の記録 2627kcal	体重 72kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（0.5人前）	17.5	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（0.8人前）	52.8	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1人前）	133	kcal
第一パン大きな桃デニッシュ [袋] 1個（0.3人前）	140	kcal
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
12時
鶏照り（0.8人前）	379	kcal
ご飯中　（1人前）	235	kcal
19時
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（1人前）	189	kcal
鶏照り（1人前）	473	kcal
ごはん（1.1人前）	259	kcal
切り干し大根煮（0.4人前）	35.9	kcal
21時
アサヒビールアサヒスーパードライ [ビン] 500ml（1人前）	210	kcal
22時
玉子焼き（1人前）	132	kcal
ファーストフーズ明太子（0.5人前）	87.5	kcal
サラダ（0.7人前）	26.1	kcal
	2627	kcal
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