♪　気がつけば･･･【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月28日（木）

♪　気がつけば･･･
< no title 　｜　♪　非常にマズイ >
ふと気付くと　体内時計が狂い始めてた。
だいたい４時前後に起きていたのだが　今じゃ２時過ぎ。
二度寝が出来ないのだ。

で、とーぜん夜は早く寝る。
早いと２０時にはベッドイン。（笑）
これって健康的なのか？
睡眠はとれてるから大丈夫だけど
この時間帯でいいのか、自分。



そして　超～～～～久しぶりに計測したら痩せてた！
（まだ増加分はあるけれど）
世界さんと挑戦した-2Kgが落ちてた。
（体脂肪も落ちてた）
やっぱり暑い時期の仕事は痩せるんだなぁ。
少し嬉しかったのである。
【記録グラフ】
万歩計
1618歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2016/04/30 04:37 
今日は、３時に目が覚めた…(-_-;)

お江戸、楽しんでね～♪(^o^)v
 ちびおかん 2016/04/30 06:44 
ジョーちゃんも早いねぇ。(^^;
ちゃんと疲れが取れてる？

秋には　お江戸で会おうね。^^
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