2529日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月03日（火）

2529日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
練りようかん（1人前） 178 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
18時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
19時
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
  2562 kcal
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