病院の通院日【qseaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月09日（月）

病院の通院日
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一ヶ月に二回の通院、もう朝から長い行列、今日もこれから作業所、うまく言えない。書けない。とにかく善後策は明日にしょう

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10893歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
108分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
鳥の唐揚げ（1人前） 167 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  740 kcal
食事レポートを見る
コメント
qsea 2016/05/09 16:50 
今日は病院の通院日採血もしていただいてすっきりです。
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