no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
かねふく 辛子明太子（0.5人前） 10.7 kcal
11時
こんぶおにぎり（1人前） 210 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
17時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
チキンカツ（0.8人前） 335 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（1人前） 14 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
  2381 kcal
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