no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
55.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2040kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
トップバリュ 缶コーヒー（0.5人前） 17.5 kcal
ダノン フルーツヨーグルト　イチゴ（0.8人前） 112 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
13時
三島食品 ゆかり（1人前） 19 kcal
20時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
白身フライ（0.3人前） 104 kcal
パイナップル（1人前） 20.5 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
21時
焼酎（1人前） 185 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（0.7人前） 21.9 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
  2040 kcal
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