no title【カッパみたいなクマさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月16日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
31.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
9時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
うるめいわし（干し）（3人前） 251 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
  1296 kcal
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